Cari dengan suara anda
Puasa Dopamin atau Hiburan - reset otak, hidup kembali, kecanduan gadget
Susah konsentrasi dan hilangnya fokus mungkin terjadi akibat dari distraksi yang ada pada lingkungan sekitar kita atau bahkan dari diri kita sendiri, disini gue coba bahas salah satu faktor yang dapat mempengaruhi produktifitas kita dan pada sesi terakhir gue memberikan sedikit cerita pengalaman gue dalam menjalani hari melakukan dopamin detox.
Timestamp :
0:00 - Intro
2:08 - Apa itu dopamin?
3:24 - Dampak dopamin (the good & the bad)
7:03 - Apa itu puasa dopamin?
8:23 - Protokol atau aturan puasa dopamin
9:49 - Tantangan 1 hari puasa dopamin
15:50 - Outro
Social Media :
Instagram / akbaraabi
Tiktok / akbarrabi
0 Komentar